配方奶商品很多,它們的特點與用途在哪? 雖說母乳內部包含了大多寶寶發育的營養 ,是最適合也最推薦給寶寶的營養來源,但是依據國民健康署的統計資料,挑選成長奶粉哺育或者是配方奶混合哺育的人數加起來照樣大於五成,因此在瞭解母乳的營養之餘,推薦各位也該好好的認識成長奶粉的配方與一些知名的奶粉大廠,新手爸媽們才擁有能力幫寶寶比較出適合的奶粉,推薦各位能夠多多比較挑選到寶寶喜歡喝的配方奶。
什麼叫成長配方奶?
一歲上列的寶寶所食用的奶粉又叫做「成長奶粉」,成長奶粉的次亞麻油酸、礦物質跟鐵質的量比一般奶粉來的多樣化,寶寶成長期除了補充熱量外,必需重視營養均衡,推薦家長能採用少量多餐的方法,幫助寶寶得到多元的營養素,栽培飲食均衡的習慣。當今的父母都非常忙,難以給寶寶攝取母乳,不能全方位照顧到寶寶營養的需要,此時可以選擇成長奶粉來配合著餵食,補充寶寶短缺的營養素,推薦爸爸媽媽在購入幼兒奶粉時,除了看看Mobile01網友推薦的有名品牌來選擇之外,不妨先評估哪些營養素是寶寶經常不足夠的,針對寶寶不夠的營養素加以比較,就可發現合適寶寶的幼兒奶粉。
寶寶成長奶粉與母乳的成分比較
寶寶成長奶粉已盡量「母乳化」,並且被驗證是除了母乳之外,能讓寶寶正常成長的營養補充品。可是成長奶粉與母乳還有什麼差異呢?
從下列三個成分來介紹和比較:
●推薦配方: 醣類
雖說兩者均富含約略6%的乳糖 ,不過兩者的構造不一樣,按照研究表示母乳是 β 型乳糖,牛奶製做的寶寶配方奶粉則為 α 型乳糖,唯有β 型乳糖可協助乳酸菌成長。
●推薦配方:脂肪
母乳和寶寶配方奶粉一樣富含大概 3.55%的脂肪,不過母乳脂肪比較可協助消化並且有利於營養吸收;寶寶配方奶粉則增加滿多植物性脂肪,例如葵花籽油、玉米油、大豆油,以替代不易消化跟吸收的牛奶脂肪。
●推薦配方 :蛋白質
母乳只有約 1% 的蛋白質,寶寶配方奶粉則超過母乳很多「標準在 1.2 ~ 3% 左右,一般則大概在 1.5%」,然而母乳蛋白比寶寶配方奶粉的牛奶蛋白更好,對寶寶的發育或亞麻油酸的吸收都有效用。
成長奶粉推薦喝到 1 歲
因素十分簡單,因成長奶粉相對於牛乳來說比較好消化,牛乳富含高濃度的蛋白質和礦物質,不過寶寶腎臟尚未發育成熟,會令寶寶的代謝無法負荷,可能使得嚴重腹瀉或者嘔吐...等等病症。另外,鐵質跟 DHA比較不夠,牛乳脂肪對寶寶也沒有比較好,所以不適合於 1 歲之前的寶寶。世衛組織(WHO)推薦 0 歲的寶寶配方奶可以一直餵食到 1 歲,以後就可攝取推薦的 DHA 副食品和攝取牛乳。
認識成長奶粉的營養成分
● 蛋白質
蛋白質是人體組織打造、修補和調節人體生理機能的來源,也是組成細胞質的基礎成分,可以供應胺基酸,是寶寶肌肉生長與骨骼成長所需求的主要成分,人體非常重要的白血球及抗體都一定要倚靠充分的蛋白質來保持正常運作。
● 脂肪
脂肪可以提供成長所需的熱量和協助脂溶性維生素的吸取,脂肪又能分為單元不飽和脂肪酸與DHA,然而人體沒辦法自行生產DHA或者是合成欠缺,推薦寶寶能夠從成長奶粉中獲取。
● 碳水化合物
碳水化合物別稱醣類,能提供寶寶熱量的需求,促進腸胃道的蠕動以及消化功能。
● 維生素
維生素為人體必須的營養素,人體不可以自行融合或者是融合缺少,一定要攝取食材來取得。
● 礦物質
礦物質包含鐵、鉀......,其中鈣質是人體骨骼成長不可缺的成分,寶寶發育成長一定要滿多的鈣質,假如體内鈣與鐵缺少,非但會引發骨骼發育不佳,鐵質不夠可能會影響智力發育。醫師推薦從食物中取得這些礦物質是比較合適寶寶的。
泡寶寶成長奶粉的推薦事項:
● 第一步準備好煮沸的水,萬萬不能使用微波爐煮水,因溫度內外不均,內部過熱的水也許會引起燙傷。也不推薦運用插電飲水機來煮開水,因為不能一直沸騰。水要透過持續沸騰 1 - 3 分鐘之後置放熱水瓶亦或是飲水機保溫。
● 根據寶寶成長奶粉罐上推薦的沖泡方式,根據正確比例沖泡,絕對不能自行改動水量或是奶粉量。
● 以攝氏溫度 70 度C以上的熱水沖泡配方奶,推薦使用溫度計量。
● 沖泡以後一定要冷卻至與體溫相近的溫度,約攝氏 38 度,再給寶寶食用,避免招致寶寶燙傷。能夠將奶瓶用水龍頭沖水,亦或是浸泡在冷水來降低奶水溫度。
● 配方奶應該在泡以後 2 小時內餵食完畢,室溫下放置大於 2 小時的奶水就要扔掉,避免幼兒奶粉遭到污染。如果置放攝氏 5 ˚C以下冰箱冷藏室,能夠餵食時間為 24 小時。
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